Los Pensamientos activan mis emociones

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Nuestra situación actual es un reflejo de nuestras creencias. Los pensamientos son el activador principal de nuestras emociones.

Se calcula que tenemos entre 20 mil a 60 mil pensamientos durante el día y cada pensamiento es la llave que abre o cierra tu mente hacia el éxito.

Si estás pensando cosas negativas sobre tí mismo, como: mi vida es un fracaso, estoy mal, no sirvo para nada, estás reciclando algunas carencias durante todo el día a través de tus propios pensamientos.

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No existen pensamiento neutrales, cada pensamiento te acerca o te aleja de la persona que quieres llegar a ser. Des-afortunadamente el 90% de los pensamientos que algunas personas tienen hoy, sobre su persona y su auto concepto son repeticiones de los pensamientos del pasado. A esta forma de pensamiento se le llama dialogo interno.

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El Dialogo Interno, es una conversación silenciosa que se realiza en la intimidad de tu propia mente. Es lo que te dices o piensas de ti mismo, ya sea silenciosamente o en voz alta. Estos viejos pensamientos como si fuera un “piloto automático” dirigen tu vida en la misma dirección en que lo han hecho siempre.

¿Cómo es tu dialogo interno?
¿Qué te dices a ti mismo?

Estos pensamientos lastiman sin que la persona se pueda dar cuenta, pueden ser pensamientos depresivos, o de carencia como: no tengo”, “no soy”, “que mal estoy. Y lo peor es, que el dialogo interno se convierte en tema de conversación con nuestras amistades y seguimos expresando los pensamientos negativos sobre nosotros mismos con las demás personas de nuestro entorno.

Está demostrado que conversamos con nosotros mismos, de 10 a 14 horas al día. Si no tenemos un diálogo interno positivo entonces, ¿cuántas horas al día estamos haciéndonos un auto-sabotaje a nosotros mismos?

Dice un dicho:
Si has caído en un hoyo, pues deja cavar”.

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Esto quiere decir que debes dedicarte a salir del hoyo. Si hay un hueco en tu vida —algo que no te gusta— deja de pensar en eso. Enfócate en cómo salir del hoyo; cambia tu diálogo interno. La mayoría de las personas tienen dificultades para salir de los agujeros de su vida debido  a que su enfoque mental está más orientado al agujero que hacia donde quieren ascender. Están atascadas en el estado actual, no en el estado deseado —que es la meta adonde quieren ir—. Si no le dices a tu mente lo que quieres, ella no va a saber adónde conducirte.

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Los pensamientos y las palabras generan surcos neuronales en nuestro cerebro y éste los conoce de memoria. Esos circuitos neuronales son el reflejo de tu pasado, de las creencias que nos limitan y si no nos percatamos que existen nos van a sabotear por el resto de la vida. Hay que tomar conciencia de que estas creencias limitantes existen, de que están a nivel de la mente inconsciente, de que nuestro inconsciente no analiza, solo ejecuta como si fuera una computadora a la que se le da una orden y ella la realiza.

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Las creencias limitantes son ciegas para nosotros. El plan de vida que tenemos en nuestra genética no se va activar por casualidad; para activarlo hay que modificar nuestros pensamientos.

Postergar las actividades que nos llevan al éxito a través de nuestros pensamientos, es una forma de auto sabotaje personal y a esto se le llama “Procastinidad”. Procastinar significa posponer, y muchas personas ocupan sus pensamientos en “mañana empiezo”, “el lunes hago la dieta”, “mañana voy hacer ejercicio”. El dejar todo para después nos aleja del éxito. El futuro se crea por lo que estamos haciendo ahora. Justo en este momento estas forjando tu futuro de éxito.

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Comments (4)

  1. Gracias!!! Por su articulo

  2. Estimada Ruth. Que bueno que le gusto el articulo

  3. Valioso su articulo, para mi se convirto en orientador

    1. Jose Consultenos lo que desee, siempre podemos aportar algo

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